Muchos padres acuden a consulta preocupados por el intensivo uso que sus hijos le dan al móvil y, concretamente, a aplicaciones como el WhatsApp, Facebook, Instagram o Musically. Nos comentan que lo que empezó como un entretenimiento, se ha convertido en una lucha continua. Que...
Cuando alguien recibe el diagnóstico de cáncer, uno de los deseos más frecuentes es que el tratamiento termine bien y pronto. Gracias a los avances en el diagnóstico precoz y la especificidad de los tratamientos este deseo es cada vez más una realidad. No obstante,...
A pesar de la educación recibida basada en mitos y creencias disfuncionales de la cultura televisiva, las canciones, novela romántica… es posible construir y crear relaciones de pareja sanas y saludables que aportan bienestar a tu vida. Las relación de pareja se construye desde la libertad,...
El TDAH El diagnóstico de TDAH (Trastorno de Deficit de Atención por Hiperactividad) tiene que ver principalmente con un niño especialmente inquieto, con muchas dificultades para atender, para concentrarse o para seguir las reglas del contexto. Pero es algo que si bien genera muchos problemas...
Si tienes dificultades para relacionarte con los demás, en la forma en la que percibes el mundo o en tus actitudes hacia ti mismo, se considera que tienes un problema psicológico. Este problema se puede poner de manifiesto de cuatro formas distintas: Cuando sientes una...
Una de las cuestiones básicas para entender las relaciones afectivas, es tener clara la diferencia entre elegir y necesitar. Elegir a la otra persona, porque soy libre, sentir que te elijo para que camines a mi lado, porque mi vida es mucho más feliz. En...
¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno emocional que implica cambios importantes en nuestra forma de pensar, de sentir y de actuar. Así, tendemos a ver el lado negativo de las cosas y solemos pensar mal acerca de nosotros, de los demás y del...
Son numerosas las pérdidas que sufrimos a lo largo de nuestra vida, parejas que se rompen, personas fallecidas, cambios vitales importantes… incluso en el día a día vamos acumulando pérdidas que nos obligan a pasar por un proceso de duelo. Un duelo es un proceso normal...
HIGIENE DEL SUEÑO 1.- No consumir bebidas que contengan cafeína u otros excitantes, al menos seis horas antes de acostarse. Esta prohibición incluye también comida o fármacos que incluyan cualquier tipo de sustancia excitante. 2.- No beber alcohol desde primeras horas de la tarde. El alcohol es...
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